🔒 Всё, что вы вводите, хранится только в вашем браузере (localStorage). Сайт не собирает и не передаёт никакие данные.

Дневник последствий

Отслеживайте краткосрочные и долгосрочные последствия своих решений. Заполняйте 1–2 эпизода в день — лучше самые обычные, бытовые.

Краткая выгода — Долгая цена

Смотрите не «правильно / неправильно», а паттерн: что стабильно даёт быстрый плюс и долгий минус.

Добавить запись

0 10 5
Примеры записей

Мои записи

Если → То

Планируйте заранее. Новый То-шаг должен быть очень маленьким (1–5 минут) — иначе мозг вернётся в автопилот.

Добавить план

Примеры планов

Мои планы

Итог дня

Пара минут в конце дня. Смотрим не «идеально ли вышло», а «сделала ли я попытку нового шага».

Добавить итог

Мои итоги

  1. 1 Что я хочу получить прямо сейчас?
  2. 2 Что это решение сделает с моей жизнью через месяц?
  3. 3 Какой самый маленький шаг сейчас будет и посильным, и в сторону моих ценностей?