ПУТЬ К
ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕ

Я постаралась максимально позаботиться о том, что с вами происходит. Чтобы снизить количество переживаний и сложностей перед сессией, я подготовила понятные шаги.

С чего можно начать, написано ниже. Просто пройдите шаги по порядку и выберите комфортный для себя темп.

Стася Полушкина, консультации онлайн

С чего начать

Ниже представлены полноценные шаги, с которых можно начать знакомство и подготовку к первой встрече.

2

Выбрать формат встречи

Ниже в разделе «Форматы встреч» выберите подходящий вариант: ознакомительный созвон, 60 или 90 минут.

3

Написать в Telegram

Можно писать в свободной форме. Шаблон ниже — только чтобы было проще начать, если это нужно. И можно сразу указать, где вам удобнее созваниваться.

Форматы встреч

Можно начать мягко с ознакомительного созвона или сразу с полноценной сессии.

старт

Ознакомительный созвон

15 минут на знакомство, уточнение запроса и понимание, насколько вам комфортен мой стиль работы.

Бесплатно
основной формат

Полноценная сессия 60 минут

Работа с запросом, поддержка и практические шаги, которые можно использовать между встречами.

4000 рублей
углубленная работа

Полноценная сессия 90 минут

Глубокий разбор, когда нужно больше времени и спокойный темп без спешки.

5500 рублей

Шаблон сообщения для записи

Шаблон нужен только как опора. Если удобнее, можно писать вообще без шаблона.

Обычно отвечаю в течение 1-2 дней, ориентируясь на московский часовой пояс. Воскресенье — выходной.

Если потерялись, вот где меня найти

Лучше всего писать в Telegram. Также можно написать в ВКонтакте или на почту.

Telegram @Stasiasdreams
ВКонтакте vk.com/stasiassdreams

Мастерская «Чемоданчик»

Это мой проект, который я сделала вместе с коллегой. В мастерской собраны упражнения, книги и практики поддержки.

Если у вас нет возможности прийти на сессию, у вас все равно есть вариант для развития: можно зайти в мастерскую, читать материалы и постепенно двигаться в своем темпе.

Перейти в мастерскую

Запросы, с которыми я работаю

Частые темы, с которыми приходят клиенты.

СДВГ
аутичный спектр
аккомодации и адаптации
тревога и перегруз
выгорание
прокрастинация
самооценка и стыд
эмоциональная регуляция
быт и рутина
отношения и границы

Где искать материалы и тесты

Чтобы не перегружать страницу, я разделила практические материалы и самодиагностику на два отдельных входа.