Коллекция материалов
Рабочие листы, интерактивы и упражнения. Можно искать по названию или открыть раздел ACT целиком.
Шкала измерений
Рабочий лист самонаблюдения.
Опишите любое состояние по уровням интенсивности: что происходит, какие мысли появляются и какая поддержка нужна.
Есть короткий, средний и полный формат, примеры состояний, печать и PDF.
Анкета жизненной истории
Интерактивный опросник.
Подробная анкета для сбора информации об истории клиента перед первыми сессиями.
Линия жизни
Интерактивный инструмент.
Составьте хронологию прошлого, добавьте ключевые события и скачайте результат.
Карта чувств
Интерактивная карта ощущений в теле.
Отмечайте зоны ощущений на силуэте, задавайте интенсивность и сохраняйте карты.
Котёл чувств
Образный инструмент для работы с эмоциями.
Помогает собрать разные чувства в одном месте, заметить их силу и аккуратно разобрать, что сейчас происходит внутри.
Проекты
Инструмент для раскладывания идей и задач.
Можно собрать направления, этапы, ресурсы и следующие шаги, чтобы проект стал понятнее и легче двигался.
Ценности
Инструмент для исследования ценностей.
Помогает выбрать важные опоры, увидеть приоритеты и связать решения с тем, что действительно имеет значение.
Чек-лист домашних обязанностей
Инструмент для пары.
Выберите обязанности, распределите ответственность и посмотрите баланс нагрузки.
Моя книга рецептов самопомощи
Интерактивная книга стратегий.
Собирайте свои способы поддержки по сферам и триггерам: что помогает, что тестируется, что не работает и что важно помнить заранее.
ACT Advisor
Интерактивный гексафлекс ACT.
Оцените 6 процессов психологической гибкости, добавьте заметки, сохраните сессии и соберите отчет для обсуждения.
Колесо жизни при СДВГ
Инструмент самооценки.
Оцените СДВГ-сферы и жизненные области, добавляйте свои категории и сохраняйте результат.
Социальный трекер отношений
Интерактивный трекер контактов и баланса.
Отмечайте контакт, тепло, напряжение, баланс взаимности и динамику связей.
Классы ФАП
Функционально-аналитическая психотерапия.
Материалы классов B и D: диагностика, карты проблем, презентации и домашние задания.